什麼茶可以祛溼?

2022-06-23 21:54:17 字數 750 閱讀 1448

專家指出,體內溼氣重確實可以喝茶,因為喝茶利尿,而利尿對祛溼大有好處。茶還能讓口舌生津,溼氣重的人痰特別多,總是堵在嗓子眼,茶最大的作用就是生津潤喉,喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。

體內溼氣重喝什麼茶可以祛溼?

除溼氣效果最好的就是最本色的綠茶。因為綠茶不發酵,不發酵就是沒有經過氧化,最大程度地保留了鮮葉的原始味道,茶中的咖啡鹼、茶多酚等多種成分幾乎都保留下來。因此,溼氣重的人不妨多喝綠茶,像碧螺春、西湖龍井、信陽毛尖都是味道不錯的綠茶。綠茶性寒,所以不宜多飲和長飲,體質一旦有所改善,就要選擇飲用紅豆薏仁茶,紅豆薏仁茶性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排毒等功效。可以購買飲用金福眉紅豆薏仁茶,大品牌在質量和品質上都有一定的保證,喝起來也放心一些。最好飯後一小時泡上一杯,一邊享受飯後的悠閒時光一邊讓茶香散佈周圍。

溼氣重的人多數脾胃功能不太好,這時可以選擇烏龍茶等溫性滋胃的茶來喝,雖然除溼效果不如綠茶,但是長喝還是有效果的。如果喜愛花茶的清新滋味,也可以飲用茉莉花茶,因為花茶用綠茶做底,利尿效果也不錯。

對自己身體有好處,而且還能夠排除掉自己身體的溼氣和寒氣的茶品,我們應該選擇一些,綠茶,決明子茶,紅豆薏仁茶,這些茶品中可以調理脾胃,又是很常見的中藥材,不僅僅能夠使用,還能夠幫助消化,加快我們腸胃代謝,溼氣排出。

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