讓身心安靜下來
每天會過著相似的生活
還會有不同的事情
看似輪迴又不是輪迴
一天天過下來
你是因循度日
還是以境煉心
取決於你有沒有帶著覺知過活
關係中蘊含著教導，
其中有很多學習成長的機會。
親密關係是最好的修煉道場，
只要你是在修煉自己，
而不是在修煉對方。
人的真我本來就是
喜悅、平和和充滿愛的。
只不過被頭腦中
自導自演的各種戲所騙。
恢復與身體的聯結，
讓身心安靜下來，
活在當下。
忙要忙的有價值，
吃苦要吃的有意義
我們每天最重要的，
就是要修我們自己的本性，
讓它顯露出來。
停止抱怨，是修行的開始；
懂得反省，是修行的根本；
學會轉念，是修行的訣竅。
不要看別人的錯，
你看到的只是你的業障；
不要怪境緣的惡，
你遇到的只是你的因果。
人生的弓，
拉得太滿人會疲憊，
拉得不滿人會掉隊。
把人生當旅程的人，
遇到的永遠是風景，
淡而遠；
而把人生當戰場的人，
遇到的永遠是爭鬥，
激而烈。
人生就是這樣，
選擇什麼你就會遇到什麼，
沒有對錯之分，
只有承受與否。
學會放下令自己不悅的事，
學會放手令自己卑微的人。
只要還有明天，
今天永遠都是起點。
別人口中的現實，
不是我的真實，
我的現實取決於
我這一刻開始的創造。
生命就像一條河流，
遇到的問題就像河流中飄浮的物體，
重要的是與生命一起向前，
而不是抓著物體停留在原地。
正是內心裡的那些困惑，
那些問題，那些迷茫，
甚至是那些煩惱，
給了我們學習的方向，
給了我們進步的機會。
我活著，
享受著生命給予的一切，
同時又像個旁觀者一樣，
去叩問生命到底是什麼？
如何才能活得更好。
我們活在一個動盪，
而又充滿無限可能的時代。