“五氣”養生老而不衰

2022-01-15 03:12:47 字數 351 閱讀 7817

五氣”養生老而不衰

【“五氣”養生老而不衰】

引自-掘寶人

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)長壽始於腳

更年期女性吃飯“四捨五入”

女人一旦過了45歲,倦怠、色素斑、腿抽筋、關節痛等問題就接踵而來,這讓更年期成了很多女性心頭的一道坎。

北京****婦產科教授朱蘭和中國農業大學食品學院副教授範志紅認為,只要掌握“四捨五入”的飲食原則,即減少脂肪、膽固醇、鹽和酒,多攝取植物蛋白、抗氧化劑、鈣、纖維和水,就能讓女人在飽了口福的同時,也為她們的精神“鬆綁”。

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) 神奇!老人斑竟然可“吃”掉

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