老年人怎樣防治“老年斑”的增長

2022-01-15 03:12:46 字數 1161 閱讀 4154

杭州的吳阿婆,6年前兩頰出現黃褐斑,她沒當一回事,尋思著這個年齡長老年斑,再正常不過。可最近,吳阿婆發現自己臉上的老年斑開始發生變化,越長越大、向外凸起、用手輕輕一抓,滲出液體。

最近天氣熱,家人發現老人臉上有點不對勁,到醫院看了看,卻嚇了一跳:老年斑惡變。

杭州市第一人民醫院口腔科段青雲副主任醫師,為吳阿婆安排了手術**,同時切除了兩側面部的病變組織,病理檢查證實了病變均為“鱗狀細胞癌”。

老年斑,全稱為“老年性色素斑”,醫學上又稱為脂溢性角化。是在老年人**上出現的一種脂褐質色素斑塊。

老年斑惡變可能性很小,一般不需要**,但若出現以下改變,就要及時就醫——

①在短時間內老年斑變厚,突出**,表面粗糙,邊緣不齊;

②色素突然變深,伴有瘙癢、疼痛:

③表面粗糙角化層,剝脫後有小出血點或有潰爛:

④周圍出現毛細血管擴張和紅潤,基部擴大。這些情況出現就有可能預示著有惡變,需要及時**。

老年斑的確是令人討厭的東西,不過人到中年以後,體內血液迴圈功能下降,新陳代謝減慢,細胞組織逐漸退化和衰老,很容易會得老年斑。而老年斑又會有病變的可能性,所以防病防老都有注意預防老年斑。

下面介紹點推遲或減少老年斑的形成的方法:

1、老年人的食品要多樣化,要葷素合理搭配,最好把動物脂肪和植物脂肪的攝入量掌握在1:2左右。

2、老年人在夏天要避免長時候晒太陽,防治陽光中的紫外線會加速**的衰老。

3、平時經常按摩面部、手背和上肢**,可以改善區域性**的血液迴圈,可預防和推遲老年斑的形成。

4、加強營養,平素多服含有維生素a、維生素c、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。如常食洋蔥,因為洋蔥、茄子、菜花、紅薯、芋頭、大白菜、菠菜、扁豆、蘿蔔、酸棗、山楂、木瓜、獼猴桃、蘋果等富含硫質和人體必需的維生素a、b、c、d,維生素b1、b2、蛋白質和鈣的蔬菜水果,能清除體內的不潔廢物,使肌膚潔淨光滑,展平褶皺,消隱斑點,減退老年斑,延遲**老化。

5、口服維生素e,每日50~100毫克,堅持服用半年到一年,多數斑點可逐漸變淡,少數還可消失。

6、要有充足的睡眠。睡眠不足,是容顏美的大敵。睡眠充足,會使您神采飛揚。

7、睡前需保持面部清潔,養成睡前刷牙的習慣。

8、防治老年斑,還要注重微量元素銅、鋅、錳的不斷補足。含量較豐富的食物有海產品、奶、蛋、動物內臟、肉類、酵母、小麥、小米、黃豆、芝麻、茶葉等。

如何去掉老年斑 去老年斑的方法(1)

老年斑是一種臨床最常見的良性 腫瘤,好發於中老年人,是因為角質形成細胞增生所致的表皮良性增生。老年斑好發於面頭部 背部及手背等部位。有報道稱...

臂跑 適合老年人的健身方式

於網路 顧名思義,臂跑就是手臂的運動,比如甩手 畫圈 擊掌 拋球等。它比其他運動更加溫和 安全,對髖關節 膝關節也零損耗,還可以坐著 躺著進...

適合老年人鍛鍊的專案

文章目錄適合老年人鍛鍊的專案1 中老年人適合散步 中老年人最易掌握 是一項隨時隨地都可鍛鍊的活動。選擇空氣清新 林木幽靜環境 輕鬆舒展 不緊...