老年人怎樣保護腎臟

2022-01-15 01:20:36 字數 542 閱讀 4665

⒈預防尿路感染:尿路感染的發病率隨年齡增長而增高,這可能與老年人腎血流量不足、腎臟抵抗力降低有關。男性的前列腺增生、女性的盆腔疾病都易引起尿路感染,故都應及時發現並予以**。經常導尿或留置導尿管也易引起感染,故應儘可能避免使用。

⒉慎用藥物:對腎臟有損害的藥物,諸如磺胺類、卡那黴素、鏈黴素等應慎重選用。若患病需應用時,要在醫生的指導下,選用對腎臟損害小的藥物,以免損害腎功能。

⒊控制高血壓:老年人腎動脈常有內膜增厚現象,而高血壓可加速這些病變的發生,故應按時服藥控制血壓增高。

⒋注意對腰部的保暖:寒冷季節,要切實注意對腰部的保暖,以免風寒侵襲;盛夏季節,不可貪涼露宿,以保證腎臟有良好的血液迴圈,有良好的功能。

⒌膳食保健:日常膳食多吃些新鮮蔬菜、水果、核桃、花生米,適當吃寫牛、羊、兔、雞肉,吃魚及動物肝、腎之類營養食品,均衡攝入營養。益腎食品甚多,可按個人品味、習慣酌情選用。而且,菜餚不可太鹹,宜清淡,每日食鹽5克左右為宜。在日常生活中,除一日三餐外,每日飲水應保持在1500~2000毫升為宜。夏天或出汗多時,務必增加飲水量。

摘自《老年**》  2002.12.10    馬志巨集/文

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