瘦弱男生健身1年, 會變得多壯 多帥

2021-11-04 07:02:23 字數 1423 閱讀 2212

覺得自己怎麼吃都不胖、怎麼練都不壯?別灰心,這些曾經瘦弱的男生用行動告訴你,堅持健身真的能徹底改變一個人!

健身前的他,也和世界上千千萬萬的瘦子一樣,身材又窄又扁,堅持健身的他會有多大改變呢?

這是堅持健身2年後的他,從瘦弱雞到猛男,這樣的蛻變方式簡直太帥了!

從瘦瘦的竹竿身材一路練到現在,身材從乾巴瘦變得飽滿而有型。當有了這樣的身材,我覺得顏值已經不重要了。

健身前的他左擁右抱♀

健身後的他左右逢源♂,這僅僅是健身1年得到的改變。

健身前90斤的他,可以說是骨瘦如柴,精神面貌也很差,經常被人說是吸毒。

後來通過認真健身1年多,不斷的增肌體重增到了150斤,改變不僅僅是體型上的,就連體態、精神面貌也發生了很大變化。

這是另一位有腹肌的瘦子,身高181的他僅有140斤體重。瘦出來的腹肌就如同胖子的手臂,徒有其表。

經過3個月的增肌訓練,增重15斤。胸肌大了,手臂粗了,腹肌也是貨真價實的了。再也不像以前那樣弱,如今的他也可以舉起女朋友了。

曾經的他雖然是個瘦子,但也有一顆熱愛鍛鍊的心。大學時買了器械自己在宿舍練,體重在118左右。

經過半年的訓練,體重漲到了140斤。肌肉量漲了不少,也能撐起衣服了,整個人的氣質都有很大不同。

不要總是質疑自己:“我能成功嗎?我能行嗎?”不去行動永遠都不可能成功。其實你的身體是很誠實的,更努力的訓練,你就會看到更棒的體型、一個更棒的自己,加油!