中醫辨證4種咳嗽的食療方

2021-09-29 03:02:39 字數 930 閱讀 8733

中醫辨證,咳嗽可分為痰溼咳嗽、氣虛咳嗽、風寒咳嗽、風熱咳嗽。弄清楚自己的咳嗽型別,才可以對症下藥。

1、痰溼

伴隨症狀如痰多氣促、便稀、食慾不振等,多以慢性咳嗽症狀為主。可以選用蘇子,因其具有化痰降氣作用,薏米可以消腫利水、健脾補肺。所以,針對痰溼咳嗽藥方為,薏米60克、蘇子15克、茯苓粉15克熬粥服用,適合慢性支氣管炎痰多、春冬季老年咳嗽者。

2、氣虛

伴隨症狀如呼吸困難、氣短、咳嗽,多發生於春季,以慢性咳嗽為主。可以選用核桃,因核桃溫補定喘,人蔘可以補氣,適合咳嗽虛寒體質的人服用,人蔘6克、核桃20克、薑片3個再加入少許冰糖同煮即可。

3、風熱

春季多發上呼吸感染,患上風熱型咳嗽的人比較多。伴隨症狀如口乾、舌苔黃、咽喉紅腫、痰黃等。可以選擇兩種食療方。

杏仁枇杷粥,枇杷潤肺止咳,杏仁止咳,同煮可以**風熱型咳嗽。金銀花雞蛋湯,金銀花具有解毒清熱作用,搭配雞蛋可以**咽喉腫痛、消炎去火,以每日清晨起床後服用一次。

4、風寒

外感風寒伴隨症狀如清鼻涕、咽喉癢,可以選擇杏仁味苦止咳,蘇葉散寒,新增少許紅糖即可。烹飪方法均可,對風寒咳嗽有對症**效果,紅糖熱性,針對緩解風寒引發的身體不適。