愈臨君 女人排毒不及時易惹五種疾病

2021-09-22 09:37:14 字數 1514 閱讀 5516

女人排毒不及時易惹五種疾病

a、壓力,是一種精神毒素

【危害指數】★★★★★

排毒絕招:

1、不要熬夜,保證充足的睡眠,放鬆心情,避免發怒,給大腦減壓。

2、不要在令你煩惱的事情上糾纏,並且告訴自己遇事要泰然處之,讓心情變輕鬆。

b、毒素侵害“痘”頻長

【危害指數】★★★★

排毒絕招:

1、少吃高脂肪、高熱量飲食。

2、每週至少進行一次能使身體流汗的有氧運動。據專家介紹,運動後大量出汗是通過**排毒的最佳途徑。

c、肌膚色澤愈暗沉

【危害指數】★★★★

排毒絕招:

將一小勺鹽與蜂蜜、蛋清調勻,塗在臉上並輕輕按摩5分鐘,然後用清水洗去。鹽有深層清潔**毛孔的作用,而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養,每天早晚各一次,可幫助清除**毒素。

d、嘴巴潰瘍常“探望”

【危害指數】★★★★

排毒絕招:

每天清早起床喝一杯番茄汁。不過要注意買回的蔬菜水果儘量用水浸一段時間,最好在水中加入少量的鹽,這樣可以起到清潔的效果;平日裡蔬菜能生吃的就儘量生吃,因為生的蔬菜可以提供大量纖維素,有助於排毒。

e、如廁時間越來越長

【危害指數】★★★★★

排毒絕招:

1、每天按時如廁,不可過於依賴藥物。

2、練習瑜伽。瑜伽是一項非常好的排毒運動,可以有效改善器官的緊張狀態,加快血液迴圈,促進排毒,從而改善便祕。

3、每天清早喝一杯蜂蜜水,效果不錯。

4、每天飲牛奶加蜂蜜製成的飲料也可以緩解便祕。

特別提醒:自然排毒輕鬆有效

我們體內的毒素**於**?專家認為,油膩食物、久坐不動、大氣汙染、生活環境中的各類化學物質、重金屬等,都是毒素的**。由於這些毒素有礙於消化系統的功能,使體內毒素難以排出,應該不斷加以清除。

專家建議:排毒的方式有多種多樣,不單純是指藥物排毒或者洗腸,應該藉助

良好的生活方式自然排毒,如愉快的心情,多運動、多飲水等。