大白菜可以做寶寶輔食嗎?

2021-09-16 11:49:44 字數 1233 閱讀 9864

大白菜不太經常出現在寶寶輔食提前新增的蔬菜裡,可能是因為它個頭大?顏值低?不過這都不重要,作為明星蔬菜十字花科的一份子,大白菜靠的不是顏值,而是實力(營養價值)。

大白菜含有豐富維生素c和鈣,每100克大白菜含有37.5毫克維生素c(在蔬菜中排在14位哦),比檸檬的維生素c含量都高,鈣的含量為57毫克,等於牛奶的一半。

維生素c可以幫助促進食物中鐵的吸收,是寶寶補鐵輔食好搭檔。

而且大白菜是東北冬季必備蔬菜,水分足口感好沒有特殊奇怪的味道,可以隨意搭配其他蔬菜和肉肉……

大白菜泥做法

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白菜泥的味道真不錯呢,麻麻們快快做起來吧~

大白菜這樣做好吃又營養,你會做嗎?

其實,大白菜是一種非常有營養的食物,而且經常都可以吃的到。但是其實大白菜這樣做的話,會更好吃的。接下來就讓我們一起來了解一些關於大白菜的做法...